Marcher sur les sentiers de randonnée bien balisés dans les collines donne une sensation inoubliable. Casa Spa d'Alma est situé au centre d'où de nombreuses promenades sont possibles. Une fois que vous aurez appris à connaître la région, il est inévitable que vous en tombiez amoureux.
Les montagnes de Monchique offrent la possibilité d'ajuster la marche de normale à intense. Les dénivelés dépasseront rarement les 500m et le temps de marche pourra souvent être modifié au cours de la balade en empruntant un chemin différent. De cette façon, vous pouvez marcher de 2 à 6 heures par jour.
Les itinéraires empruntent majoritairement des chemins de chèvres, parfois avec une partie asphaltée, mais vous êtes rarement gênés par la circulation. En marchant, vous rencontrez parfois les habitants, mais souvent vous traversez une nature sauvage désolée où vous êtes seul avec les aigles qui planent, les chênes-lièges et le bruissement des arbres.